Setiap pagi, jutaan orang dihadapkan pada pertanyaan yang sama: kopi atau teh? Keduanya punya penggemar setia, keduanya mengandung kafein, dan keduanya bisa menjadi ritual pagi yang menyenangkan. Tapi mana yang sebenarnya lebih baik untukmu?

Kafein: Lebih Tinggi di Kopi, Lebih Halus di Teh

Secangkir kopi rata-rata mengandung 80–100 mg kafein, sementara teh hitam sekitar 40–70 mg. Kopi memberikan dorongan energi yang lebih cepat dan kuat, sedangkan teh — terutama karena kandungan L-theanine-nya — memberikan kewaspadaan yang lebih tenang dan tahan lama tanpa rasa cemas berlebih.

Untuk Perut yang Sensitif

Kopi bersifat lebih asam dan dapat merangsang produksi asam lambung. Bagi sebagian orang, minum kopi di pagi hari dengan perut kosong bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Teh, terutama teh hijau atau herbal, cenderung lebih ramah di perut.

Manfaat Antioksidan

Keduanya kaya akan antioksidan. Teh hijau terkenal dengan kandungan katekin-nya, sementara kopi memiliki asam klorogenat yang juga bermanfaat bagi kesehatan jantung dan metabolisme. Tidak ada yang kalah jauh dalam hal ini.

Soal Kebiasaan dan Ritual

Sejujurnya, pilihan terbaik adalah yang paling kamu nikmati. Kopi adalah ritual yang menghangatkan dan membangkitkan semangat bagi banyak orang. Teh adalah momen ketenangan yang membantu kamu memulai hari dengan kepala jernih. Keduanya valid.

Di Pagi Kopi, kami menyediakan keduanya dengan sepenuh hati — dari pour over single origin hingga lemon tea panas yang menyegarkan. Karena pagi yang baik tidak harus diperdebatkan.